손가락이 저린 이유와 해결 방법

1. 손목터널증후군(수근관 증후군)원인: 손목의 신경(정중신경)이 압박을 받아 발생증상: 손가락(특히 엄지, 검지, 중지)이 저리거나 힘이 빠짐해결방법: 손목 사용 줄이기, 손목 보호대 착용, 스트레칭, 심한 경우 수술2. 경추(목 디스크) 문제원인: 목 디스크나 신경 눌림으로 인해 손가락까지 저림증상: 목 통증과 함께 어깨, 팔, 손까지 저린 느낌해결방법: 자세 교정, 스트레칭, 물리치료, 심한 경우 병원 진료3. 혈액순환 문제원인: 손으로 가는 혈액 순환이 원활하지 않음증상: 손끝이 저리거나 차가움해결방법: 따뜻한 찜질, 손 마사지, 운동으로 혈액순환 개선4. 말초신경염원인: 당뇨병, 비타민 부족(특히 B12), 음주 등으로 인한 신경 손상증상: 손과 발이 저리거나 찌릿한 느낌해결방법: 원인 질환 치..