키에 비례한 표준 체중 구하는 방법

 

키에 비례한 적정 체중(표준 체중)을 구하는 대표적인 방법은 BMI(체질량지수) 또는 브로카 공식을 활용하는 것입니다. 아래는 그 두 가지 방법을 설명합니다:

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✅ 1. BMI(체질량지수)를 기준으로 한 적정 체중 계산

BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)²

적정 체중(BMI 22 기준)을 구하려면 아래 공식 사용:

적정 체중 (kg)=22×(키(m))2\text{적정 체중 (kg)} = 22 \times (\text{키(m)})^2적정 체중 (kg)=22×(키(m))2

📌 예시:

• 키가 **170cm (1.70m)**일 경우:

22×1.702=22×2.89=63.58kg22 \times 1.70^2 = 22 \times 2.89 = \mathbf{63.58kg}22×1.702=22×2.89=63.58kg

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✅ 2. 브로카 공식 (Broca Index)

남성: (키(cm) - 100) × 0.9
여성: (키(cm) - 100) × 0.85

📌 예시 (170cm일 때):

• 남성: (170 - 100) × 0.9 = 63kg
• 여성: (170 - 100) × 0.85 = 59.5kg

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✅ 어느 방법이 더 좋은가요?

• BMI는 세계적으로 널리 쓰이며, 과체중·비만 판별에도 활용됩니다.
• 브로카 공식은 단순하고 빠르지만, 체형이나 근육량을 고려하지 못합니다.