본문 바로가기
728x90
반응형

분류 전체보기

목디스크 신경눌림 목이나 허리에 디스크가 생기면 신경을 눌려서 저리는 현상이 생깁니다.목디스크의 경우 어떤 디스크가 고장날때 어디 신경을 눌리는지 알아보았습니다. 뼈가 층층이 쌓여있고 그 사이에는 디스크​가 있습니다.뼈 사이마다 중요한 신경들이 자리 잡고 있고목에서 나오는 신경들은 우리 목, 어깨, 팔, 손끝까지도달하는 신경들입니다. 목뼈(경추)는 총 7개의 뼈와 뼈 위아래로 빠져나오는 8개의 신경으로 이루어져 있습니다.경추 1번~4번 디스크가 손상된 경우 목이 아프고, 두통과 현기증을 호소합니다. 경추 4번~7번 목뼈까지는 가장 움직임이 많은 곳이죠.이 부분의 신경이 자극될 경우 저림증상, 찌릿한 증상을 느끼실 수 있습니다. ★ 목뼈에 순서에 따른 디스크 번호 ,목뼈디스크신경1번~2번 C1 , C22번~3번C2 Dis.. 더보기
분전반,배전반 라벨 글자의 의미 흔히 분전반 문짝을 보면 "LP-1-A" 등과 같이 뭔가를 의미하는 듯한 영문 글자가 적혀있다.이것은 그 분전반의 특징을 나타내는 설계 회로상의 범례인데, 도면마다 조금씩 상이하고표준이 없는것 같다. 그래서 범용적으로 쓰이는 것들을 한번 정리해 보았다. LP : Lighting Panel (전등)예시 : LP-1-A [전등 - 1층 - A구역] LE : Lighting Emergench (비상등)예시 : LE-B2-A [비상등 - 지하2층 - A구역] LV : Low Voltage (저압)예시 : LV-R [저압 - R구역(전기실,기계실)] HV : Low Voltage (고압)예시 : HV-R [고압 - R구역(전기실,기계실)] EHP : Electric Heater Panel (히터 전원)예.. 더보기
디스크 치료는 병원 어느 과에서 어떻게 하는지? 디스크 치료는 문제의 원인과 정도에 따라 여러 진료과가 협진하는 경우가 많지만, 기본적으로는 다음과 같이 접근합니다:✅ 디스크 치료는 어느 과에서 하나요?목(경추 디스크)신경외과, 정형외과재활의학과, 통증의학과허리(요추 디스크)신경외과, 정형외과재활의학과, 통증의학과 ✅ 치료는 어떻게 하나요? (단계별 치료)진단MRI, CT, X-ray로 디스크 탈출 여부 및 신경 압박 확인신체 진찰과 통증 부위, 신경 반응 검사보존적 치료 (1차)약물치료: 소염진통제, 근육이완제, 신경통 약물리치료: 온열, 견인, 전기 자극 등주사치료: 신경차단술, 경막외 스테로이드 주사 등도수치료 / 체외충격파 치료재활치료재활의학과에서 자세교정, 운동요법허리 강화 운동 교육 및 도수치료 병행시술적 치료 (2차)고주파 수핵감압술, .. 더보기
접지단자함 충진 작업 "접지단자함 충진 작업"이라는 표현에서 **"충진"**이 사용된 것은 적절하며, 이는 접지단자함 내부를 특정 물질로 채우는 작업을 의미합니다. 이 작업은 전기적 성능 향상이나 안전을 위해 수행됩니다.✅ 의미 해석📌 "접지단자함":전기 설비에서 **접지선(ground wire)**들이 모이는 부분으로, 누전이나 감전 등을 방지하는 역할을 합니다.📌 "충진 작업":비어 있는 공간에 절연제, 방수제, 실리콘, 그리스, 모래 등을 넣어 공간을 채우는 작업을 의미합니다.전기 설비에서는 다음과 같은 목적으로 충진합니다:절연 성능 향상방수 및 방진전기적 접촉 안정성 확보부식 방지🔧 예시“접지단자함에 실리콘을 충진하여 방수 성능을 확보한다.”“전기 박스 내부에 절연유를 충진하여 절연 파괴를 방지한다.”⚠️ 주의할.. 더보기
조기재취업수당 신청자격 및 방법 ​조기재취업수당은 실업급여 수급자가 구직급여 수급 기간 중 조기에 재취업하여 일정 기간 근속한 경우, 남은 구직급여의 일부를 지원하는 제도입니다. 신청 절차는 다음과 같습니다.​✅ 신청 자격 요건조기재취업수당을 신청하려면 다음 조건을 모두 충족해야 합니다:​실업급여 수급 자격자: 실업급여 수급 자격을 인정받은 자로서, 대기기간(7일)이 지난 후 구직급여를 받기 전에 재취업한 경우 .재취업 요건:재취업 후 12개월 이상 계속하여 고용되어야 합니다.또는 자영업을 시작하여 12개월 이상 계속하여 사업을 영위해야 합니다.신청 기간: 재취업일로부터 12개월 이상 근속한 후, 재취업일 다음 날부터 3년 이내에 신청해야 합니다.​📝 신청 방법조기재취업수당 신청은 다음 세 가지 방법 중 하나를 선택하여 진행할 수 있.. 더보기
키에 비례한 표준 체중 구하는 방법 키에 비례한 적정 체중(표준 체중)을 구하는 대표적인 방법은 BMI(체질량지수) 또는 브로카 공식을 활용하는 것입니다. 아래는 그 두 가지 방법을 설명합니다:✅ 1. BMI(체질량지수)를 기준으로 한 적정 체중 계산BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)²적정 체중(BMI 22 기준)을 구하려면 아래 공식 사용:적정 체중 (kg)=22×(키(m))2\text{적정 체중 (kg)} = 22 \times (\text{키(m)})^2적정 체중 (kg)=22×(키(m))2📌 예시:키가 **170cm (1.70m)**일 경우:22×1.702=22×2.89=63.58kg22 \times 1.70^2 = 22 \times 2.89 = \mathbf{63.58kg}22×1.702=22×2.89=63.58kg✅ 2. 브로카.. 더보기
인텔 코어i5-14세대 14400F (랩터레이크 리프레시) 인텔 코어 i5-14세대 14400F는 2024년 1월에 출시된 중급형 데스크탑 CPU로, 가성비와 실용성을 중시하는 게이머 및 일반 사용자에게 적합한 제품입니다.​🔍 주요 스펙 요약코어 구성: 총 10코어 (6 P-코어 + 4 E-코어), 16스레드기본 클럭: 2.5GHz / 최대 부스트 클럭: 4.7GHzL3 캐시: 20MBTDP: 65W (최대 부스트 시 약 148W)소켓: LGA1700 (인텔 600/700 시리즈 메인보드와 호환)내장 그래픽: 미탑재 (F 모델 특성)메모리 지원: DDR4-3200 및 DDR5-4800오버클럭: 불가 (배수 잠금)​✅ 장점우수한 멀티태스킹 성능: 6개의 P-코어와 4개의 E-코어 구성으로, 게임과 일반적인 멀티태스킹 처리에 강점이 있습니다. ​합리적인 전력 소비.. 더보기
PC 케이스 앱코 UD50 블루웨일 ARGB BTF (화이트) ​앱코 UD50 블루웨일 ARGB BTF는 듀얼 챔버 구조와 파노라믹 강화유리 디자인을 갖춘 미들타워 케이스로, 깔끔한 선정리와 뛰어난 쿨링 성능을 원하는 사용자에게 적합한 제품입니다. ✅ 주요 장점1. 듀얼 챔버 구조로 깔끔한 선정리파워서플라이와 저장 장치를 메인보드 뒤쪽에 배치하는 듀얼 챔버 설계로, 내부 공간이 넓고 선정리가 용이합니다. BTF(Back To Front) 메인보드와의 호환성도 뛰어나 케이블이 외부로 드러나지 않아 깔끔한 시스템 구성이 가능합니다 .​2. 파노라믹 강화유리 디자인전면과 측면에 강화유리를 적용하여 내부 부품이 잘 보이는 어항형 디자인을 구현했습니다. 하단 파워 커버를 제거하여 개방감을 극대화하였으며, 튜닝 효과를 높일 수 있습니다 .3. 우수한 쿨링 성능기본으로 120m.. 더보기
메인보드 ASUS TUF Gaming B760M-PLUS II 코잇 가성비 컴퓨터를 조립하려고 하는데 핵심이 되는 메인보드 중 ASUS TUF Gaming B760M-PLUS II 코잇 제품을 알아보았습니다. ​ASUS TUF Gaming B760M-PLUS II 코잇 메인보드는 인텔 12세대부터 14세대까지의 CPU를 지원하는 M-ATX 규격의 메인보드로, 뛰어난 내구성과 합리적인 가격으로 많은 사용자들에게 호평을 받고 있습니다. 🔧 주요 특징 및 장점강력한 전원부 구성: 12+1+1 페이즈의 전원부와 대형 방열판을 탑재하여, 고성능 CPU 사용 시에도 안정적인 전력 공급과 발열 제어가 가능합니다 DDR5 메모리 지원: 최대 7,800MHz의 DDR5 메모리를 지원하여, 최신 메모리 기술을 활용할 수 있습니다 .편리한 조립 기능: 그래픽 카드 탈착을 쉽게 해주는 Q.. 더보기
야구에서 5툴 선수란? 야구에서 **"5툴 선수"**란, 다섯 가지 기본 능력을 모두 갖춘 뛰어난 선수를 말해요. 여기서 말하는 다섯 가지 툴(tool)은:타격 능력 (히팅) — 정확하게 공을 맞추고 안타를 생산하는 능력장타력 (파워) — 홈런이나 장타를 칠 수 있는 힘주루 능력 (스피드) — 빠르게 베이스를 달리고 도루할 수 있는 능력수비 능력 (디펜스) — 수비 포지션에서 안정적으로 플레이하는 능력송구 능력 (스로잉) — 강하고 정확하게 공을 던지는 능력🏆 현역 MLB 5툴 선수들1. 페르난도 타티스 주니어 (Fernando Tatís Jr.) – 샌디에이고 파드리스타격 & 장타력: 2021년 시즌에 42홈런을 기록하며 내셔널리그 홈런왕에 올랐습니다.주루 능력: 평균 스프린트 속도 29.3피트/초로, MLB 상위 2%에 .. 더보기
의자에 앉으면 허리가 아픈 이유와 해결방법 🧩 허리가 아픈 주요 원인 (앉을 때)1. 자세 불균형허리를 굽히거나, 뒤로 기대거나, 한쪽으로 기울이는 습관오래 앉아 있을수록 척추에 부담이 커져요2. 의자 자체의 문제허리를 제대로 지지하지 않거나, 좌판이 너무 딱딱하거나 낮으면 문제등받이가 없거나 허리 지지(요추 받침)가 없는 의자도 원인3. 근육 약화복부와 허리 근육이 약하면, 자세를 오래 유지하기 어렵고 통증이 생김4. 장시간 앉아 있음혈류가 감소하고 디스크 압력이 올라가서 허리통증 유발✅ 해결 방법1. 자세 교정엉덩이는 의자 깊숙이, 허리는 자연스럽게 곧게발은 바닥에 평평하게, 무릎은 엉덩이보다 약간 낮게👉 팁: 허리 뒤에 얇은 쿠션이나 요추 지지대 사용하면 효과 좋아요2. 의자 조정 또는 교체가능한 경우, 인체공학적 의자 사용 (요추 받침.. 더보기
win10에서 win7 컴퓨터로 공유가 안돼 못들어가는 경우 해결방법 ✅ 1. 네트워크 설정 확인 (양쪽 모두에서)Windows 10 / Windows 7 공통 설정제어판 > 네트워크 및 공유 센터 > 고급 공유 설정 변경아래 항목들을 모두 켜기로 설정:네트워크 검색 켜기파일 및 프린터 공유 켜기암호 보호 공유 끄기 (비밀번호 없이 접속 허용하려면)저장 후 재부팅✅ 2. 같은 네트워크 확인양쪽 PC가 같은 **로컬 네트워크 (같은 공유기)**에 연결되어 있는지 확인하세요.유선/무선 상관은 없지만, 공유기 안의 네트워크여야 해요.✅ 3. 공유 폴더 권한 설정 (Windows 7 컴퓨터에서)공유하려는 폴더에서 마우스 우클릭 → "속성"[공유] 탭 → "고급 공유" → "이 폴더 공유" 체크[사용 권한] 버튼 클릭 → "Everyone"에게 "읽기" 또는 "전체 권한" 부여[보.. 더보기
728x90
반응형

티스토리툴바